如果条件允许建议还是在7-8个小时最好，但如果睡眠时间不允许，6个小时也可以，只是需要保证一个良好的睡眠质量，一般情况下，成年人的睡眠时间是在6-8个小时之间的，但是肯定是越充足的睡眠越能够帮助缓解疲劳，以及能促进身体的健康，如果睡眠时间过多，不仅会增加疾病的风险，还会增加猝死的风险，比如每天的睡眠时间低于4个小时。

1、缅因猫好养吗？

对于养缅因我想我还是有点资格发表下意见！家里12只猫，其中9只是缅因！下面说说缅因好不好养！因为缅因体大所以给他们用的所有东西都按最大号的来就对了，食碗和水碗直接用狗用的保证没错，还有猫厕所长宽低于50厘米的基本就不要想了，要70厘米左右的才可以让主子舒心的方便！还是因为体大吃的多也很正常，所以食物和干净的水要保证充足，尤其肉类，而且多数缅因比较喜欢生肉，可以每天喂些牛肉或者生的鹌鹑一类，如果喂熟肉可以给些煮熟的鸡胸肉！缅因属于长毛，尤其毛绒绒的大尾巴特别惹人爱，所以打理毛发就是铲屎官必备的一项工作了，经常帮忙梳理，因为它会经常自己添毛，那么猫草就是必备物品了（可以用小麦在花盆里自己种，它感觉自己胃里不舒服了就会自己吃）！另外夏天有空调是最好的了，冬天稍冷点没问题！缅因虽然大，但是很温柔很爱粘人，需要陪伴，如果条件允许每天用玩具逗一逗它会很开心今天就大概说这些，有漏说的请见谅！如果有什么关于缅因问题可以关于或者私信我，谢谢！。

2、每天就睡6个小时，睡眠时间够吗？

每天睡6个小时够了么？如果条件允许建议还是在7-8个小时最好，但如果睡眠时间不允许，6个小时也可以，只是需要保证一个良好的睡眠质量，一般情况下，成年人的睡眠时间是在6-8个小时之间的，但是肯定是越充足的睡眠越能够帮助缓解疲劳，以及能促进身体的健康，如果睡眠时间过多，不仅会增加疾病的风险，还会增加猝死的风险，比如每天的睡眠时间低于4个小时，

那么另外需要注意的一定是睡眠的质量，如果睡眠质量较差，并且睡眠时间还短，疲劳很难得到缓解，也会增加一些心脑血管等疾病的突发情况。另外需要注意的是，如果睡眠时间只能保证6个小时，那么就一定把睡眠时间安排在早睡，一定不要熬夜，熬夜的人反而会影响疲劳的缓解，会感觉越睡越累，所以建议，晚上11点之前一定要睡觉，可以早点起床，比如5点起床，可以利用的时间充足，并且还能养成健康的排便习惯。

不过对于60岁以上的老年人就比较特殊了，通常老年人的睡眠时间在5个小时左右，但是也有一些睡眠质量较高的，时间也会更长，但大多数随着年龄的增加睡眠时间都会减少，尤其是年龄越大，睡眠的时间也就越少，所以老年人不用纠结是否睡够8个小时才健康，当然即便是睡五六个小时，也要注重睡眠的质量，才不会影响身体的健康。