@头条健康6月至6岁儿童Hb低于110g/L为贫血614岁儿童Hb低于120g/L为贫血成年男性Hb低于130g/L为贫血成年女性Hb低于120g/L为贫血孕妇Hb低于110g/L为贫血贫血临床表现。缺铁性贫血占贫血的90%，因此可以说绝大多数的贫血是缺铁引起的。

1、血常规化验单怎么看？

这是我之前写的一个文章，如何简单快速的看懂血常规报告。这是一张常见的血常规报告单，上面有纷繁复杂的好多项指标是不是感觉眼花缭乱那么多项目，对的起那十几块钱了！所以现在大街小巷很多身穿白大褂的大忽悠大妈，过来啊，免费给您进行血液检查，我们的这个检查可以测几十项项目呢！呵进入正题，血常规单首先可以分三个大的部分然后我们再划掉一些大家看不懂，实际生活中也不需要理解的项目，让这个检查单简单一点对了，血型和RH血型在血常规中是不包含的。

好，其他的就别看了。掌握这几项就可以了。首先要树立一个观念，所有的检查都是服务于临床的，所有的检查报告一定要结合临床的症状和体征来分析。这需要长期的专业训练。作为病人，了解个大概和常见的情况就可以了。第一，我们先看红细胞部分这一项在临床中主要用来判断你的血量！临床中最常见的就是贫血，红细胞数量下降，血红蛋白数量下降！导致贫血的原因就很多了，比如慢性失血缺铁性贫血等等。

红细胞数量增加的情况有造血异常，脱水等。第二，看白细胞在临床中用得最多的是看你有没有感染，比如你喉咙痛，发烧了，去医院。医生就要给你做一个血常规，看看白细胞的变化情况。如果细菌感染，白细胞的数量会上升，而且中性粒细胞的比例会明显上升，比如化脓性扁桃体炎的时候如果是病毒感染，白细胞上升的不会太明显，但是淋巴细胞的比例会明显上升，比如流感。

2、怎样知道自己是不是贫血，缺铁性贫血怎样调理？

是否贫血，最好的检测办法是测量血液中的血红蛋白和红细胞个数。贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升，女性为11—15克/100毫升红细胞数男性为400一550万/立方毫米，女性为350—500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。

缺铁性贫血占贫血的90%，因此可以说绝大多数的贫血是缺铁引起的。人对正2价铁血红素铁吸收率高，约15%左右。血红素铁来源于动物性食物，其中补血最好的食物是动物的肝脏和全血。但是由于现在的食品安全，个人的观点动物的肝脏和全血还是少吃些，可以选择些质量好的，污染小的动物肝脏特别是猪肝很好。同时动物的肉特别是红色肉也是2价铁的良好来源。